Laden Evenementen

Wekelijkse ademavond in onze prachtige, knusse werfkelder aan de Oudegracht, hartje Utrecht. Inloop 19.00u, we starten om 19.30u, en de avond duurt tot ongeveer 22.00u. Je krijgt een uitleg over Transformational Breath, een volledige ademsessie, feedback op jouw adempatroon en aandachtige begeleiding. 

Deze avond is een mooie kennismaking met Lo Hermsen als ademcoach en trainer. Heb je interesse in meer verdieping, kijk dan naar de ademdagen en weekenden en combinatie workshops (bijv. met stembevrijding, familieopstellingen en dans) die Lo ook aanbiedt, meer info hier.

Over Transformational Breath:

Zoals we ademen, zo leven we. Als je je ademhaling verandert, kun je jouw leven veranderen. Dit is de essentie van Transformational Breath, een krachtige, liefdevolle en zelfhelende ademhalingsmethode.

Ademhalen doen we in elk moment, ons hele leven lang. De adem geeft ons zuurstof, verwerkt afvalstoffen en geeft directe toegang tot ons onderbewuste, oftewel grotere bewustzijn. Het mooie van een ademhaling is, dat deze enkel nu kan plaatsvinden. We kunnen niet in het verleden of in de toekomst ademen. Zo kunnen we ons via de ademhaling direct verbinden met het hier en nu.

Op deze Transformational Breath® ademavond wordt je uitgenodigd langere tijd bewust verbonden te ademen. In deze verbonden ademhaling krijgen vastgezette emoties, overtuigingen en patronen de ruimte door te stromen en op te lossen. Zo ontstaat er ruimte voor ontspanning, vitaliteit en zelfliefde.

Details:

  • De ademavond vindt plaats op een authentieke locatie, hartje Utrecht
  • De ademavond wordt begeleidt door ervaren ademcoaches
  • Wanneer er nieuwe deelnemers zijn, vertellen we eerst rustig wat over Transformational Breath® en het verloop van de avond
  • Iedereen is welkom, of je nu voor het eerst komt ademen, of al vaker geademd hebt
  • Je ontvangt begeleiding van maximaal 1 coach op 3-4 deelnemers, de groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers
  • Je ontvangt een hele ademsessie en je krijgt directe feedback op jouw unieke adempatroon
  • Je ontvangt na afloop een oefening die je thuis kan herhalen

Praktisch:

  • Aanmelden via Inner Journeys
  • Inloop 19.00u, start 19.30u, einde ± 22.00u
  • Zorg ervoor dat je relaxte kleding aan hebt
  • Het kan lekker zijn om warme sokken mee te nemen
  • Wij vragen je om de vergoeding van €45 contant mee te nemen, er is geen pin aanwezig