Laden Evenementen

In deze verdiepende reeks van 7 lessen onderzoek je op een praktische manier de mogelijkheden die de adem heeft. Onderbouwd met theoretische achtergrond, maar gericht op ervaring en toepassing. Aan bod komen zowel technieken uit de yoga (pranayama, kriya) als andere methoden. Rode draad door de lessen heen zal het verschil en de balans tussen ‘breath awareness’ en ‘conscious breathing’ zijn. Ofwel wanneer stuur ik mijn adem en wanneer neem ik waar?

Al jaren werkt Gjalt Vlam met de adem en nog steeds staat hij zoals hijzelf zegt ‘elke dag perplex van de kracht van de adem’. De adem die zo simpel is en vanzelf gaat, is tegelijkertijd zo kracht, heeft invloed op onze fysieke en mentale gezondheid. Niemand heeft ons geleerd hoe we zouden moeten ademen, wat een natuurlijk, ontspannen ademhaling is. Terwijl ademen van levensbelang is. Alle reden dus om dat zo goed mogelijk te doen.

Datum: van 17 oktober t/m 5 december 2019
Tijd: 20.00-21.30 uur

(les in herfstvakantie is optioneel en geen les op 21 november)